Tag Archives: oprema

Šport, zabava, prosti čas

Poznavanje fitnes opreme

Fitnes oprema od uporabnika zahteva kar zelo dobro poznavanje. Vendar pa fitnes oprema ne zahteva le zelo dobrega poznavanja naprav, temveč tudi svojega telesa. Predvsem se moramo naučiti prisluhniti svojemu telesu.

To pomeni, da se moramo v danem trenutku znati pravilno odločiti, katera je bolj primerna za vadbo v tistem dnevu. Vsak dan se namreč potrebo telesa spreminjajo. Redni obiskovalci fitnes studia imajo tako zelo dobro preučeno prav vsako napravo in za prav vsako napravo točno vedo, na katere mišice deluje.  Prav tako tudi vedo, koliko ponovitev je potrebnih, da fitnes oprema prinese najboljše rezultate in še ne škodi telesu.