Če je vaš fitnes cilj, da pridobite mišično maso in izgubite telesno maščobo, tedaj je vadbena klop odlična izbira. Poleg tega je primerna za postavitev v katerikoli prostor v vašem domu, saj zavzema precej manj prostora kot druge fitnes naprave. Ustvarite lahko domačo telovadnico, pri tem pa s pomočjo različnih nastavitev naprave trenirate različne mišične skupine.

Ne glede na to, ali ste začetnik ali pa profesionalni uporabnik, je dobro da je vadbena klop dovolj robustna in kompaktna, da vam nudi oporo in stabilnost ter da omogoča različne nastavitve, zato da boste lahko v vsakem trenutku prilagajali vaje glede na potrebe treninga.

Nastavljiva vadbena klop z naslonom in sedalom

Fitnes naprava mora ne glede na vrsto biti testirana na visoke obremenitve, kar vam zagotavlja stabilnost pri izvajanju vaj. Če želite trenirati različne mišice na telesu, kot so na primer vaje za ramena, trebuh, hrbet in prsa, tedaj je nastavljiva vadbena klop odlična izbira, saj je sestavljena iz sedalnega dela in oblazinjenega hrbtnega naslona.

Nekatere bench naprave imajo tudi postajo za noge, da lahko krepite spodnji del telesa. Običajno lahko nastavljate okoli šest različnih pozicij hrbtnega naslonjala, kar vam omogoča napreden trening. Prednost je tudi v tem, da nastavljiva vadbena klop podpira vašo hrbtenico, medtem ko krepite ostale mišice na telesu.

Ravna vadbena klop nudi enakomerno podporo celemu trupu

Prednost ravne bench naprave je v tem, da pri izvajanju vaj enakomerno podpira celoten trup, saj imate stopala ves čas treninga na tleh, kar vam omogoča stabilizacijo telesa. Ravna vadbena klop vam omogoča, da izvajate vaje tako leže kot sede. Če imate stopala na tleh med treningom, ko na bench napravi ležite, boste čutili, da je celo telo dobro podprto.

Čeprav fitnes naprava nima naklonskega naslona za hrbet, vam omogoča izvajanje različnih vaj. Odlična je za izvajanje trebušnjakov. Tako je na voljo tudi ravna vadbena klop s postajo za spust trupa in s posebno postajo za trebušnjake.