Tag Archives: aktivni.si

Šport, zabava, prosti čas

Kolesarstvo, kaj je to in zakaj je dobro kolesariti?

kolesarstvoŽe od nekdaj je transport za ljudi pomembna zadeva in kolesarstvo je ena od prvih načinov, kako so ljudje sebe in / ali blago prevažali od točke A do točke B. Kolesarjenje je torej aktivnost vožnje s kolesom, ki je namenjena v rekreativne namene, profesionalno kolesarstvo, kot turistična popestritev in za transportne namene. Kolesarstvo kot pojem lahko pomeni vsakodnevno vožnjo s kolesom, kot npr. dnevna migracija iz enega do drugega kraja, zgolj kot rekreacija ali pa aktivno oz. profesionalno ukvarjanje s to športno panogo. Kolesarstvo je tudi ena izmed vej v cestnem prometu oz. prometnem sistemu.

 

Kolesarjenje je zelo priljubljeno predvsem v srednji in zahodni Evropi

Kolesarstvo je v zgodovini najprej služilo kot hitrejši transport osebe od hoje. V zadnjih letih pa je ravno kolesarstvo postala ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije pri množici ljudi, saj je srednje dobro kolo relativno poceni športni rekvizit. Sam rekreativni šport pa nato ne zahteva večjih dodatnih stroškov, potrebni so zgolj še udobni športni copati ter primerna oblačila in hop na kolo ter se rekreacija lahko začne. Kolesarstvo je zelo priljubljeno predvsem v srednji in zahodni Evropi. V Franciji vsako leto poteka svetovno znana kolesarska dirka Tour de France, v Italiji Giro di Italia in v Španiji Vuelta. To so tri glavne dirke na svetu, katerih se vsako leto udeleži veliko število profesionalnih kolesarjev, kot je npr. Christopher Froome, ki je en glavnih favoritov za zmago na vseh naštetih dirkah v zadnjih letih.

Profesionalno kolesarstvo pa iz zgodovine pozna še druge ase, kot so bili npr. Miguel Indurain, Eddy Merckx, Jan Urlich, Erik Zabel in še mnogi drugi asi svetovnega kova v temu zelo zanimivemu in razgibanemu športu. Tudi Slovenija za srednjo in zahodno Evropo ne zaostaja veliko, saj je vsako leto organizirana tudi dirka po Sloveniji in tudi Slovenija že ima ase svetovnega kova, kot so npr. Janez Brajkovič, Primož Roglič, Borut Božič in Grega Bole, ki so tudi udeleženci letošnje dirke po Franciji.

Šport, zabava, prosti čas

Joga prinaša v življenje pozitivne vibracije

Ko imaš rad sebe, se vse spremeni, kar na enkrat je veliko več ljudi okoli tebe, mogoče kaj hitro spoznaš svojega bodočega moža ali pa le uživaš v tem prečudovitem življenju, ki nam je dan. Ste se kdaj vprašali, kako je lahko nekdo vedno nasmejan? Odgovor imate na dlani in naj se ponovim, ko imaš rad sebe, te tudi okolica vidi drugače. Joga je vadba, ki prinaša pozitivne vibracije in vas slej kot prej nauči, kako sprejeti samega sebe in kako z enostavnimi jutranjimi položaji spremenit dan na bolje. Joga vas umiri, nauči vas dihati, razgiba in ogreje vaše telo, predvsem pa vas popelje v takšno stanje, kjer resnično za nekaj časa lahko pozabite prav na vse, kar vas muči.

 

Joga in njene pozitivne lastnosti

Seveda obstaja ogromno vadb, kjer se po njih počutite boljše, ampak vsekakor vam lahko zagotovim, da je joga večstranska in da ima ogromno pozitivnih lastnosti.  Pravilno dihanje je še kako pomembno, saj koristi tako astmi, imunskemu sistemu, odpravlja stres in, ne boste verjeli, lahko odpravi tudi visok krvni tlak in ravno joga vas nauči vse o pravilnem dihanju, ki pa posledično prinese tudi veliko bolj miren in trden spanec. Tudi meditacija in joga sta v tesni povezavi in kaj hitro se boste naučili odpraviti negativno razpoloženje in posledično seveda tudi stres.

Seveda, če znamo odpraviti negativno razpoloženje, pa nas joga nauči tudi, kako umirimo čustva in zjasnimo naše misli in izboljšamo naš um in lahko izboljšamo tudi naš intelekt in intuicijo. Kot sem omenil, resnično vam ta vadba ali le nekaj položajev dnevno lahko spremeni življenje na boljše in prepričan sem, da se ne boste jezili, če boste bolj pozitivni, imeli več energije in bili bolj zdravi. Če mi ne verjamete, da ima joga toliko pozitivnih lastnosti, vam lahko rečem le, kdor ne raskira ne profitira, vse pa je odvisno od vas in vaše odločitve in želje po boljšem počutju.