Športnik in športna prehrana

Življenje se običajno razlikuje človeka, ki se ne ukvarja profesionalno s športom, od življenja profesionalnega športnika. Človek živi bolj umirjeno, zmanjšajo se telesne obremenitve, spremeni se delo, ki ga opravlja. Z leti se zmanjša tudi telesna dejavnost. Pri starejših ljudeh se pogosteje pojavljajo tudi različna obolenja.

Vse te spremembe v življenju pa vplivajo tudi na potrebe po hranilih in energiji. Športniki pa morajo imeti nenehno polno energije in kondicijo za svoj šport, sploh v zimskih mesecih, ko je zunaj mrzlo in ne moremo telovaditi na prostem. Pri tem mu pomaga pravilna športna prehrana – Pas. Za športnika je bistvenega pomena kakovostna športna prehrana. Športna prehrana pomaga športniku, da trenira s manjšim naporom kot če ne bi jedel športne prehrana.

Comments are closed.