Splošno o hujšanju

Hujšanje je priporočljivo takrat, ko imamo res nekaj kilogram ali ko nam zdravniki povedo, da nam odvečni kilogrami ogrožajo življenje. Prekomerna teža lahko zelo vpliva na dobro počutje.

V takšnih primerih pride v upoštev hujšanje. Vendar hujšamo pravilno tako, da imamo dieto in veliko športnih dejavnosti. Vsekakor se pa moramo držati diete, drugače ne bomo shujšali, tudi če veliko telovadimo in pijemo veliko tekočine. Pri hujšanju je izrednega pomena samodisciplina, saj brez samodiscipline ne bo učinka in bo ves naš trud in energija zaman. Hujšanje največkrat uspe, če je vmes tudi izredna želja, da izgubimo odvečne kilograme in če je hujšanje prostovoljno. Hujšamo lahko tudi z dietami, vendar se je pred tem potrebno pozanimati katero dieto bi izbrali.

Comments are closed.