Vprašanja kaj je definicija verjetno ni potrebno posebej razlagati. Vsak, ki se je kdaj bolj intenzivno ukvarjal s fitnesom ve kaj to je in tudi pozna razliko med muskelaufbau in definicijo, za večanje le teh pa obiščite spletno stran. Za definicijo je potrebno najprej pri obrokih zmanjšati vso prehrano, ki vsebuje ogljikove hidrate. Torej je potrebno poznati vsa pravila. Ne jih povsem odstranimo iz jedilnika, vendar jih močno zmanjšamo, saj pri muskelaufbau jih lahko zaužijemo v večjih količinah kot pri definiciji. Pri definiciji je potrebno tudi povečati število ponovitev, torej če smo pri muskelaufbau delali na eni napravi kakšnih deset ponovitev ene vaje, jih pri definiciji povečamo na približno petnajst in s tem povečamo učinkovitost.
Kategorije
- Akumulatorji
- Avtomobilizem, motorji
- Darila
- Dom in vrt
- Energija
- Erotika
- Fotografija
- frizerstvo
- Gume
- Hiše
- Igre
- imenik
- Inštrukcije
- Izdelki
- Izobraževanje
- Kamnoseštvo
- Lepota
- Mizarstvo
- Nakit
- Nepremičnine
- Oglaševanje
- Okna, vrata, senčila
- Optika
- Optimizacija spletnih strani
- Orodje
- Ostalo
- Parfumi
- Parketarstvo
- Perilo
- Pohištvo
- PR članki, novice
- Prevajanje, lektoriranje
- Računovodstvo
- Šport, zabava, prosti čas
- Stavbno pohištvo
- Storitve
- Telefonija
- Tonerji in kartuše
- Trgovina
- Turizem
- Varnost
- Vedeževanje
- Voda
- Vreme
- Vse za otroka
- Zdravje, prehrana
- Živali
Zaznamki
1nadan A1 Dominatus dražba dražbe Gume hrana za pse hutko igrala Igre ipo tools kuhinje Lektoriranje malinca metal mikulić Nepremičnine novice okna optimizacija spletnih strani otroške sobe pas pavza Pisarniški stoli Pohištvo poredni zajček potuj nekam pozitivna energija prevajalnik prevajanje prevodi projekt varnost PR članki, novice pustni kostumi pvc okna računovodski servis Računovodstvo sedežne garniture sekom grafika Senčila spodnje perilo vrata Vreme vzmetnice zunanja igrala članki
Kontakt