Kaj je magnezijev citrat

nowMagnezijev citrat ni čisto nič drugega kot lahko bi rekli izboljšan magnezij, ki ga pridobivamo s sintezo oz. spajanjem dveh sestavin, to je kislina iz citronke in magnezijevega karbonata. Načeloma bi vsak rekel, da uživa magnezij in ne magnezijev citrat. Zakaj pa je bolje, da se uživa magnezijev citrat kot pa navaden magnezij? Enostavno zato, ker ga lahko telo bolje absorbira kot v kakšni drugi obliki in imamo torej od njega bistveno več. Če tako pogledamo, je skoraj zelo zanimivo, kako to, da se ljudje še vedno odločajo za uživanje šumečih tablet. Nekateri celo prisegajo na Donat, ki to snov tudi vsebuje, vendar pa ga je treba zaužiti več, da je učinek primerljiv z manjšo količino magnezijevega citrata. Če Donat lahko pije in ne deluje vas prekomerno odvajalno in ga hkrati tudi zaužijete v dovolj visoki količini na dan, če imate seveda dodatne potrebe po njem, potem magnezijev citrat skoraj da sploh ni primeren. Telo namreč odvečno količino magnezija enostavno izloči z urinom, če funkcija ledvic deluje normalno. Spet drugi pa za regeneracijo posegajo po drugih preparatih, ki pa so malo bolj umetni, ampak še vedno se izvaja še kako pomembna regeneracija telesa. Kakorkoli že, prekomerna količina ne povzroča nikakršnega hudega neželenega učinka. Žal pa se ljudje danes še vedno povsem premalo zavedajo, kakšne so učinkovine, ki jih ima magnezijev citrat ali pa magnezij na splošno in zato niti ne posegajo po njem. Je pa tudi dejstvo, da v lekarni le redko kateri farmacevt priporoča magnezijev citrat, saj kar pozabijo nanj ali pa imajo morda tudi kakšne druge razloge za namerno pozabljanje.

Comments are closed.