Category Archives: Zdravje, prehrana

Zdravje, prehrana

Ultrazvok srca – kdaj je nujen in kdaj ne

ultrazvok srcaKdor je kdaj bral Strogo zaupno po Siciliji slovenskega prevajalca Branka Gradišnika, je zagotovo naletel na izraz ekstrasistole. Znani pisec sam se označi ne le za hipohondra, temveč celo za hiperhondra. Humorist večkrat omeni, da trpi za ventrikularnimi ekstrasistolami ali prekatnimi prezgodnjimi utripi. Ti so lahko posledica duševnih obremenitev in jih je mogoče zdraviti že z blažjimi pomirjevali in zdravo prehrano. Vsak lahko utrpi neredno ali pospešeno bitje kot pest velikega organa. V teh primerih si večinoma lahko pomagate sami. Pregled pa je nujen, je se število utripov povzpne na 150 na minuto ali pade na 50. Ukrepajte sami in se naročite v priznani ambulanti Ultralab na ultrazvok srca.

Ultrazvok srca odkriva in spremlja problem

V ambulanti Ultralab je ultrazvok srca resda samoplačniški, vendar boste prišli na vrsto zelo hitro. Ko obstaja sum resne težave, je treba ukrepati kar se da hitro. Posebej priporočljivo je, da obiščete zdravnika in se poleg tega naročite na ultrazvok srca, ko ob nerednem bitju čutite bolečino v prsih ali se dušite. Pozorni bodite tudi na krvni tlak. Tega lahko spremljate sami s pomočjo prenosne napravice, ki jo dobite že povsod. Naj vam ne bo žal denarja zanjo, saj boste tako lahko spremljali, kaj se dogaja z vašim krvnim tlakom. Prvi korak pri reševanju težave je opredelitev te. Govor je o diagnozi, pri tej pa zelo pomaga ultrazvok srca.

Ultrazvok srca združuje specialiste

Namreč, ultrazvok srca je ena od najpomembnejših preiskav, saj pokaže, ali trpite za srčno boleznijo. Z ultrazvočnim pregledom torej lahko odkrijete problem. Poleg tega pa ultrazvok srca koristi tudi pozneje, ko se spremlja napredovanje bolezni. Videli boste, ali je zdravljenje uspešno ali ne. Zdravila in terapije delujejo na različne ljudi različno. Zato je trega zdravljenje in zdravila prilagajati, jih prikrojiti tako, da so najustreznejša za posameznega bolnika. Pri tem zelo pomaga ultrazvok srca. Skupaj z izvidi in razlago bosta specialist, ki ga je izvedel in vaš zdravnik zelo prispevala k ozdravitvi.

Zdravje, prehrana

Kateri so najboljši probiotiki?

Če iščete, kateri so najboljši probiotiki, potem ste že naredili prvi korak, to je bodisi ste slišali od koga priporočilo, za jih le začnite jemati, ali pa ste naredili že obsežne raziskave na podlagi vaših težav in ugotovili, da bi znali biti prava izbira za vas. Ampak med iskanje, kateri so najboljši probiotiki, boste zasledili tudi polno nekih priporočil, praviloma pa se boste morali potem sami odločiti, kateri bi bili prava izbira za vas. Reklam najdete povsod dovolj, mi pa vam bomo v tem članku pripravili priporočila, na kaj paziti, ko kupujete probiotike, da se boste lažje odločili za izbiro pravega.

Preverite število bakterij

Kar se tega tiče, morate pazljivo pogledati, koliko različnih bakterij probiotiki vsebujejo in koliko milijard vse skupaj jih je. Pri tem je super, da probiotiki vsebujejo vsak 15 ali več različnih sevov in vsaj 15 milijard bakterij. Kar je manj, so slabši probiotiki in manjša je tudi verjetnost, da vam bodo probiotiki tudi pomagali. Zavedati se morate, da ne glede na to, v kakšni obliki se probiotiki nahajajo, da jih kar precej do črevesja ne preživi oz. se ne uspejo dobro razmnoževati, kar je bistvo vsega skupaj. Zato več bakterij kot probiotiki vsebujejo, boljši so. Najboljši probiotiki za primer vsebujejo vsaj 16 različnih sevov ali več in vsaj 20 miljard bakterij. Veliko težje raziskovanje pa vas čaka, če boste želeli ugotoviti, kateri sevi so tisti, za katere je super, da jih probiotik vsebuje in ali so lahko zmešani skupaj ali ne.

Probiotiki s prebiotiki

To pa je še tretja stvar, na katero morate paziti, ko jih kupujete in izbirate. Zagotovo je veliko bolje, da probiotiki vsebujejo tudi prebiotiki, saj se na ta način ves čas razmnožujejo in tudi zagotovo dovolj veliko količino prebiotikov zaužijemo skupaj, kar pomeni, da bakterijam damo hrano, da se lahko v črevesju razmnožujejo.

Zdravje, prehrana

Ovseni kosmiči prvaki za zajtrk

Zdrava prehrana je najboljši recept za zdravo življenje in nič boljšega ne naredimo za zdravje kot če zjutraj zaužijemo zdrav zajtrk. Obstajajo sicer diete, pri katerih je treba za zajtrk pojesti veliko, pa potem vso hrano čez dan pojesti v le še dveh obrokih, pri čemer mora biti uživanje hrane strnjeno v osem ur, ampak če pa niste na dieti in želite le zdravo živeti in se zdravo prehranjevati, pa je vsekakor bolje, da zjutraj zaužijete neko normalno količino hrane, pri čemer pa je hrana nasitna. In točno zato so ovseni kosmiči idealni za zajtrk. V kolikor so v zajtrk vključeni kosmiči iz ovsa, se boste z njimi zelo dobro nasitili, pri tem pa se vam zaradi hrane glikemični indeks ne bo skoraj da nič zvišal, kar je problem sicer pri hrani, ki nasiti.

Zakaj so kosmiči iz ovsa zajtrk prvakov?

Ste že velikokrat slišali, da so ovseni kosmiči zajtrk prvakov, pa vam to nikakor ni jasno, ker so to vseeno ogljikovi hidrati, katerim pa se je dejansko najbolje čim bolj izogibati? Kot prvo se morate zavedati, da če zjutraj zaužijete ogljikove hidrate, da je to bistveno manjši prekršek, kot se vam zdi, pri čemer pa je treba dodati, da je tudi pri ogljikovih hidratih najbolj pomembno to, kako visok glikemični indeks imajo in ovseni kosmiči imajo zelo, zelo nizkega. Kot drugo pa ovseni kosmiči vsebujejo beta glukan, katerega pa je zelo dobro uživati za podporo imunskemu sistemu in za lažje obvladovanje vsakodnevnega stresa in naporov.

Ovseni kosmiči so vlaknine

Veste zakaj si vlaknine zaslužijo posebno točko? Enostavno zato, ker jih nujno potrebujemo za podporo zdravi prebavi, s katero ima sodobni človek vedno več težav in ki je osnova za zdravje. Ravno zaradi vlaknin, nizkega glikemičnega indeksa in občutka nasitenosti ter dodatne energije, ki jo ovseni kosmiči dajo, so ovseni kosmiči zajtrk prvakov.

Zdravje, prehrana

Ionizator vode priskrbi antioksidante

Koliko ste že prebrali o antioksidantih? Gre za eno od najbolj zaželenih značilnosti hrane in pijače: zeleni čaj, temna čokolada, ki vsebuje veliko kakava, rdeče vino, blitva, jagode … Ta snov naj bi pomagala v boju proti boleznim in v boju proti staranju. Pa vendar bo zagotovo novica to, da je z antioksidanti izjemno bogata Vitalna voda? Se sprašujete, kakšna tekočina je to? Gre za življenjsko tekočino, zelo bogato s snovmi, ki na telo učinkujejo tako blagodejno, da se izboljšata počutje in videz. Takšne tekočine pri nas ni mogoče kupiti, na prodaj pa je naprava, s katero takšno tekočino pripravite. Takšna naprava je bila poimenovana ionizator vode.

Ionizator vode izboljša znotraj in zunaj

Ime ionizator vode je naprava dobila zato, ker ionizira tekočino, obogati jo z mineralnimi ioni. Takšna tekočina je zaradi tega, ker človeškemu telesu omogoči, da dobi več energije, dobila ime živa tekočina ali Vitalna voda. Redno uživanje naredi telo bolj napolnjeno z življenjsko močjo, vzdržljivo. Telo pa z rednim uživanjem tekočine, ki jo priskrbi ionizator vode, ni izboljšano le od znotraj. Skupaj z notranjostjo se izboljša in polepša tudi videz. Staranju vsaj do zdaj ni mogel pobegniti nihče. Morda zvezdniki, ki se prepustijo plastičnim kirurgom in injekcijam botoksa, navadni smrtniki pa ali ne želijo pod nož ali pa ne želijo videza lutke, zato to dvoje zanje ni rešitev.

Ionizator vode – dve muhi na en mah

Staranje vpliva na kožo tako, da ta postane zgubana, na telo pa vpliva tako, da to izgublja moč in energijo, zaradi česar je hitreje utrujeno. Z napravo ionizator vode ubijete dve muhi na en mah. Velika količina antioksidantov, ki jih vsebuje živa tekočina, se bo lotila prostih radikalov, ki se prosto po Prešernu sprehajajo po vašem telesu in dan za dnem kradejo mladost in energijo. Tekočina, ki priteče iz naprave ionizator vode, bo s pomočjo antioksidantov zavirala staranje na ravni celic. Ne bo več potrebe po nanašanju številnih dragih krem in serumov in izginila bo potreba po tem, da svoj obraz popleskate s pudrom, saj boste z uživanjem obogatene tekočine videti odlično in mladostno.

Zdravje, prehrana

Eritritol je daleč najbolj zdrav sladkor

Se sprašujete, kako je lahko kakšen sladkor zdrav sladkor, če pa vsi zdravniki, farmacevti in vsi, ki naj bi kaj veljali v tem svetu, v en glas pravijo, da se je treba sladkorju čim bolj izogibati? To je že res, ampak žal nikoli ne dodajo, da bi se morali čim bolj izogibati belemu trsnemu sladkorju. Če pa se sladkorju kljub temu zelo težko izognete, pa lahko povsem brez slabe vesti užijete eritritol, ki je ravno tako sladek, tako po videzu kot okusu povsem blizu belemu sladkorju, je sicer malenkost manj sladek, a je povsem brez kalorične vrednosti in kar je še bolje, eritritol se je iz našega telesa izloči povsem nespremenjen, ker ga organizem ni sposoben predelati. To pomeni, da se lahko povsem brez slabe vesti sladkate. Pazite pa, da kupite eritritol, ki nima nobenih dodatkov, kot ga dobite pri podjetju Malinca.

 

Malinca znana po čistosti izdelkov

eritritol

Zelo dobro pri tem podjetju je torej to, da kar koli boste tu kupili, boste dobili čisti proizvod, brez dodatkov, ki jih proizvajalci sicer tako zelo radi dodajajo jedem in tudi zdravim prehranskim dodatkom. Tako ste lahko v podjetju Malinca prepričani, da boste dobili vedno kakovostno ponudbo, hkrati pa nas Malinca velikokrat razvaja z brezplačno dostavo, pa kuponi z 10 – odstotnim popustom, kar njene izdelke naredi veliko bolj dostopne mnogim ljudem. Hkrati pa vam bodo tudi vedno svetovali na različne načine, kako se uporablja eritritol, za katere namene vse je, kakšne so njegove značilnosti, prav tako pa vas bodo ves čas razvajali z novimi in novimi recepti. Predvsem v sladice pa v večini primerov dodajo eritritol, saj je njihovo vodilo vedno dobri in zdravi recepti.

 

Za pol kilograma slabih 10 €

Se vam zdi cena visoka v primerjavi z navadnim sladkorjem? Seveda je višja, saj je tudi način pridelave veliko težji, medtem ko v Afriki obstajajo plantaže in plantaže trsnega sladkorja, pa tudi njegova pridelava je mnogo bolj enostavna. Vendar če se zavedate, koliko zdravstvenih težav imate po drugi strani in koliko sredstev porabite za to in verjemite, veliko gre na račun belega sladkorja, potem eritritol kar na enkrat ni več tako drag.

Voda Zdravje, prehrana

Živa voda upočasni znake staranja

Vedno manj energije, utrujenost in pogosta slaba volja vsakogar pripravita do tega, da se začne spraševati, ali se stara. V tem je zrno resnice. Vsak dan se človek stara. Z vsakim rojstnim dnevom je bliže smrti. Melanholični občutki in slaba volja se le še povečajo, ko se pogledate v ogledalo in uzrete prve znake staranja. To, da se vsi starajo, seveda ne pomeni, da se to mora poznati na videzu. Kozmetična industrija je vredna bilijone evrov prav na račun raznih krem proti gubam. Slednje obljubljajo popoln izbris gub in mladosten videz, a obljube pogosto niso izpolnjene. V nasprotju s kremami je živa voda, ki jo ponuja Vitalna voda https://www.aktivni.si/dobro-pocutje/ziva-voda-skrbno-varovana-skrivnost-vrhunskih-sportnikov/, dokazala svojo učinkovitost.

Živa voda bo razveselila vaše celice vitalna voda živa voda

Prvi znaki staranja se pojavijo okoli oči, saj je tam koža najbolj tanka in nežna. Hkrati se rahlo povesijo veke in smejalne gube se permanentno zarišejo okoli ust. Na začetku staranja še pravzaprav ni mogoče govoriti o gubah, temveč o finih linijah, ki niso globoko urezane v obraz. Ne glede na to, v kateri fazi so gube, ženske in moški jih ne želijo na svojem obrazu prezgodaj. Obstajajo različni načini, kako se znebiti gub ali jih vsaj omiliti in rešitev ponuja Vitalna voda. Njihova živa voda bo telo hidrirala učinkoviteje kot navadna tekočina življenja. Glavna sestavina celic je tekočina, zato jo potrebujejo za presnovo in celično komunikacijo.

Živa voda nasprotnik prostih radikalov

Zelo pomemben podatek za vse, ki se želijo znebiti gub, je to, da živa voda vsebuje veliko antioksidantov. Teorija prostih radikalov predpostavlja, da so za staranje zaslužni prosti radikali. Antioksidanti so delci, ki tem prostim radikalom dajo odvečni elektron in jih s tem nevtralizirajo. Z antioksidanti zelo bogata živa voda bo zagotovo podaljšala vašo mladost. Hkratno uživanje z antioksidanti bogate zdrave hrane bo učinek samo še povečalo. Če se sprašujete, ali je za vas prava živa voda ali se je bolje odločiti za kremo proti gubam, samo pomislite na to, da je neprecenljiva tekočina dar narave. Naravno je vedno boljša odločitev.

Zdravje, prehrana

Kakšni so recepti za zdravo prehrano?

Je spet tu vikend, vi pa morate skuhati kosilo za družino, pa ne želite postreči s pohanim piščancem in pečenim krompirjem s tatarsko omako zraven in nekaj solate? Super odločitev, saj taka hrana res ni primerna za nikogar, za otroke pa tudi slučajno ne. Malo starejši otroci morda tako kosilo obožujejo, ampak kljub temu lahko naredite božansko zdravo kosilo, ko si bodo tudi otroci po njem obliznili prste. Ampak kaj, ko se takšni recepti težko dobijo, kajne? In kaj, ko se zdrava prehrana tako težko pripravi in je zahtevna za pripravo in potrebujemo ogromno sestavin, da je odlična. Ni vse tako, kot si predstavljate. Če boste obiskali spletno stran popolnapostava.com, poste videli, da so objavljeni številni recepti in hkrati boste videli, da zdrava prehrana ni tako težka za pripravo, kot si mislite.

 

Zdrava prehrana je tudi odlična popolna postava

Glede na to, da se najdejo številni odlični recepti, nikakor ne smemo več reči, da je zdrava prehrana slabega okusa, da ni na njej nič dobrega in da je starši ne morejo pripraviti otrokom, ker je ne bodo jedli. Verjemite, če boste poiskali recept, ki vsebuje sestavine, ki so vam všeč, bodo obrok z največjim veseljem pojedli tudi otroci. Imate radi ribe? Nikar jih ne vedno samo namočite v moko in specite na olju. Zakaj ne bi pripravili lososa s sočno zelenjavo in sladkim krompirjem? Ali pa zakaj ne bi pripravili hrustljave pice na malo drugačen način ali pa pripravili bučke z govedino, paradižnikovo pito s piščancem in podobno. To vse je hrana, ki jo imajo otroci radi, pa še zgleda zelo lepo. Hkrati se boste soočili z novimi recepti, vaša hrana bo postala veliko manj monotona, kot zdaj, ko vedno naredite nekaj s piščancem, svinjino ali pa govedino s smetanovo omako in krompirjem ali rižem. Novi recepti in čisto drugačen slog hrane bodo v vašo kuhinjo prinesli prepotrebno svežino.

 

Zdrava prehrana je lahko tudi sladka

Ste mnenja, da je zdrava prehrana dolgočasna, da je bolj kot ne enakega okusa, ker vsebuje ogromno zelenjave, nikoli pa ni nekih sladkih pregreh? Potem se zelo motite. Zdrava prehrana namreč vsebuje tudi številne zdrave pregrehe, le da te sladke pregrehe niso več pregrehe zaradi uporabljenih sestavin. Zdrava prehrana prav tako vključuje sladoled, na primer izvrsten avokadov ali pa borovničev sladoled in ostale okuse, prav tako se najdejo številni recepti za piškote in tortice in še bi lahko naštevali.

Zdravje, prehrana

Karitejevo maslo je v zrncih, kaj zdaj?

Če ste karitejevo maslo naročili enkrat sredi zime in je bila dostava po pošti ali pa imate tam, kjer je karitejevo maslo shranjeno malo bolj hladno, potem so se vam lahko naredila zrnca. Ne skrbite, s tem ni nič narobe, saj je karitejevo maslo v obliki masla nad določeno temperaturo. Enako je torej kot pri medu, zato ni s tem nič narobe. Razlog je v tem, da stearinska esencialna maščoba, ki jo karitejevo maslo vsebuje, kristalizira in več kot je je, več zrnc boste lahko opazili. Vendar naj vas ne moti. Ob stiku s kožo se bodo takoj spremenila v maslo, zrnca pa ne bodo nič praskala, če vas to slučajno skrbi za dojenčkovo kožo. Pravzaprav še nekaj, če se vam pojavijo zrnca, ste lahko veseli, saj v tem primeru karitejevo maslo nima nobenih dodatkov, ki bi preprečevali nastajanje zrnc, torej je povsem naravno. Nekaj takega se vam bo zagotovo zgodilo pri karitejevem maslu od Malince, ki ga lahko kupite tukaj https://www.malinca.si/karitejevo-maslo-iz-ekoloske-pridelave-100g.html.

Karitejevo maslo ima volj po oreščkih karitejevo maslo

Če ima tudi vaše karitejevo maslo vonj po oreščkih, je povsem naravno, nima dodanih nobenih parfumov ali pa parabenov, ki se jih sicer tako rado dodaja. Če vam ta vonj ni najbolj všeč, ni problema, kapnite nekaj kapljic eteričnega olja v tistem okusu, ki je vam všeč in vonj se bo spremenil, struktura pa ne. Pazite seveda na sestavo eteričnega olja, da ne boste z njim vplivali na kakovost karitejevega masla v smislu kakšnih nepotrebnih snovi, ki lahko povzročajo tudi alergije.

Karitejevo maslo za vse težave kože

Imate razdraženo kožo, suho kožo, hraste, suhe lase ali pa nohte, trdo kožo, luskavico, želite, da bi se brazgotine lepše zacelile ali pa imate kakšne druge težave s kožo? Potem si le kupite karitejevo maslo in rešili se boste vseh teh problemov ali pa jih boste vsaj blažili na način, da ne boste čutili nobenih neprijetnih simptomov. Uporabljate ga lahko ves čas, ni treba vmes prekiniti za nekaj časa, tako da ste lahko brez vseh skrbi pri uporabi.

Zdravje, prehrana

Spirulina pomaga do popolne teže

spirulina Da imajo razvite države vedno večje težave v zdravstvu zaradi prekomerne telesne teže, ki povzroča polno zdravstvenih težav, vemo že vsi. Ne vedo pa vsi tega, da bo v zdravstvu v kratkem izjemno začelo primanjkovati sredstev, saj se z zdravstvenimi težavami, ki jih prekomerna telesna teža prinese, ne bodo mogli več uspešno boriti, saj gre preveč za začaran krog. Ko ima človek preveč kilogramov, se tudi gibati ne more, prav tako tudi nimajo energije, so neprestano lačni, pa četudi zaužijejo ogromno hrani, vendar pa je osnova za vse to v tem, da tem ljudem manjkajo nujno potrebna hranila, vitamini in minerali, prav tako pa je tudi telo povsem zasičeno s strupi. Si lahko mislite, da bi spirulina, ki se jo lahko dobi tudi v podjetju Malinca https://www.malinca.si/spirulina-v-prahu-iz-ekoloske-pridelave-100g.html , ki je tako preprosta alga, ki obstaja že vrsto let, pomagala premagati to epidemijo?

Spirulina lahko premaga epidemijo debelosti

Si lahko sploh mislite, da nam je spirulina vsem na voljo že dalj časa kot obstaja človeštvo in da je tako enostavna alga rešitev za epidemijo? Skoraj težko verjeti, a žal zdravstvo ne bo priporočalo tega, saj bi bilo to žal v nasprotju s farmacevtskim lobijem, ki je enostavno preveč močan, da bi ponudil tako poceni in enostavno rešitev za težave debelih ljudi. Zato nikar ne nasedajte nekim shujševalnim praškom ali tabletam, ki vse po vrsti obljubljajo skoraj da neverjetno izgubo kilogramov, raje se odločite, pojdite v trgovino Malinca ali jo obiščite na zgornji povezavi, poglejte v kakšnih različicah teže se prodaja spirulina in jo čim prej naročite. Tako enostavno verjetno na noben drugačen način ne boste prišli do idealne teže.

Spirulina nudi vse, kar potrebujemo

Če čutite neprestano lakoto, pa četudi ste ravnokar zaužili hrano, potem vam telo sporoča, da potrebuje neke določene vitamine in minerale, hkrati pa potrebujejo podporo tudi vaša jetra, da lahko proizvedejo več encimov, s katerimi bo lažje očistil telo in tudi razgradil vso zaužito hrano, kar vsebuje ravno spirulina.

Zdravje, prehrana

Kupite ricinusovo olje ekološkega proizvoda po ugodni ceni

Če še niste slišali za neverjetne zdravilne učinke, ki jih ima ricinusovo olje, potem imate srečo. Namreč, tukaj boste izvedeli, za kaj vse se ricinusovo olje uporablja in prav gotovo boste presenečeni nad informacijo. Najboljše od vsega pa je, da to olje prideluje in prodaja Malinca, kjer pa vam bodo tudi z veseljem odgovorili na vsa morebitna dodatna vprašanja o tem (ali drugem) olju.

 

Za zdaj pa si poglejmo točno, zakaj se vam ricinusovo olje tako splača kupiti in za kaj vse ga boste lahko uporabili. Povedali pa bomo tudi prednosti, ki jih imate, ko se odločite za nakup v trgovini Malinca, saj je poleg ugodne cene za vrhunski izdelek mogoče dobiti tudi druge ugodnosti.

 

Ekološko ricinusovo olje, ki se lahko uporabi za zdravljenje in nego telesa, je pravi čudež!

 

Najpomembnejše, kar si morate zapomniti, je to, da je v zgoraj navedeni trgovini mogoče dobiti ricinusovo olje iz ekološke pridelave. Kar pa je še pomembnejše pa je to, da je to olje proizvod te trgovine same. Ravno zato pa je tudi ricinusovo olje v tej trgovini tako kakovostno in se lahko uporablja za zdravljenje in nego kože (odstranjevanje aken in čiščenje kože), pomaga pa tudi pri zdravljenju resnih bolezni. Namreč, samo ricinusovo olje je pri tem podjetju največje kakovosti in bi se potencialno lahko uporabljalo tudi v splošni medicini, kot to počno v Ameriki in drugih državah.

 

malinca

Njegove zdravilne lastnosti pomagajo pri hitrejši rasti las in celo tudi za zmanjševanje tumorjev! Vredno pa si je zapomniti, da se pred zaužitjem tega olja posvetujemo pri tem podjetju in seveda pri svojem zdravniku. Namreč, tako skoncentrirano ricinusovo olje, kot ga lahko dobite pri tem podjetju ima lahko zelo agresivne učinke.

 

No, povedali pa smo že, da je pri tem podjetju mogoče dobiti to olje po ugodni ceni, in sicer le-ta znaša samo 6,99 €, ko kupujemo preko spleta in 7,99 € v prosti prodaji. Je pa ricinusovo olje tega proizvajalca tudi že tako poznano, da ga prodajajo tudi na policah v drugih prodajalnah z (naravno) kozmetiko.