Zdrav zajtrk z Ano Kristanc

Zdrav zajtrk je osnova zdravega življenja, pa tudi hujšanja, za katerega je sedaj ravno pravi čas. Sedaj, ja. Ne jutri! Sama pravim, da možgani in telo potrebujejo hrano za normalno funkcioniranje in zdrav jutranji obrok je zelo pomeben del tega.

Vzemite si čas: vedno zajtrkujte za kuhinjsko mizo. Poskrbite, da bodo pri zajtrku živila iz vse skupin: sadje ali sveže iztisnjen sadni sok, beljakovine, npr. jajca, sir, ogljikovi hidrati (polnozrnat kruh, prepečenec, marmelade).

Zajtrk naj bo vaš prijetni jutranji ritual, ne samo še ena hitra naloga na vaši to-do listi. Za zdrav zajtrk priporočamo Delimano ponev Fry Pan  in opekač kruha (po domače toaster) Delimano Clarity:

Predlogi zdravih sadnih smutijev (smoothie) za zajtrk
Vabimo vas, da si ogledate recept, ki ga je pripravila zmagovalka Delimano kuharskega natečaja Ana Kristanc, ki je naredila bananin-jogurtov shake. Za ogled recepta kliknite na povezavo: http://www.skuhaj.si/recept/pijaca/bananin-jogurtov-shake

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *